Przepisy

Luty 12, 2018

Puszyste amerykańskie naleśniki

Do miski wsypujemy wszystkie suche przesiane składniki, mieszamy i odstawiamy. W drugiej misce mieszamy ze sobą mleko i żółtka i dolewamy wszystko do suchych składników do uzyskania gładkiej masy tak, aby nie było grudek.
Styczeń 22, 2018

3 sposoby na jajka na śniadanie, musicie spróbować!

Krem z awokado, orientalne warzywa czy z croissantem? Wypróbuj wszystkie opcje (niekonicznie na jedno śniadanie... :) ).
Styczeń 18, 2018

Najprostszy sposób na batata – krem.

W rondelku przesmażamy cebulkę z czosnkiem dodanym chwile później. Następnie wrzucamy pokrojone w dużą kostkę ziemniaka i batata i smażymy parę chwil wszystko razem, po czym zalewamy ciepłą przegotowaną wodą tak by było jej równo ze składnikami.
Styczeń 18, 2018

Mięta z pistacją czy truskawka z białą czekoladą?

W obu przypadkach rozpuszczamy czekoladę w kąpieli wodnej i odstawiamy do ostygnięcia. Następnie mleko kokosowe wlewamy do rondla i dodajemy miętę i miód/nasiona chia i odżywkę białkową aż do połączenia składników i odstawiamy również do wystygnięcia.
Styczeń 10, 2017

Posiłki FIT nie muszą być nudne!

Jajko i czubata łyżka mąki owsianej, banan, łyżka jogurtu naturalnego i szczypta proszku do pieczenia po zmiksowaniu dadzą nam właśnie taki efekt!